.

Dagen till ära (Göteborgsvarvet) har jag premiärsprungit ute.. Duktiga jag drog den traditionella pw-rundan. Första gången ute iår..

Eller för att vara ärlig, andra gången (första var i påskas men det kan knappt räknas.. Eller?).

Iaf så var det första gången alldeles ensam. Fick kickat igång runkeeper då jag inte fick Nike-appen att fungera. Nedan får ni mitt första resultat. På gymmet har jag sprungit 4.1km på 30 min som bästa tid/distans.

Nu ska jag köra en planka eller två och leta upp hantlarna och köra igenom armar och axlar.